Танец как психотерапия

[_Loreley]

«Он учит нас понимать язык своего тела, помогая обрести целостность и найти контакт со своими жизненными ресурсами», – уверена психотерапевт, специалист по танцевально-двигательной терапии Гюзяль Логинова.

«Танец – это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: танец с самим собой, с другими людьми и с миром. Задачей терапевта является создание безопасного пространства терапевтических отношений. Именно в нем, анализируя отношения на примере движений с танцетерапевтом или другими людьми (когда это групповая работа), человек может научиться взаимодействовать с другими и самим собой. Танцетерапевт помогает ему ощутить, понять причину симптомов, болей, разного рода телесного дискомфорта или ограничений в движениях.

Восстанавливается диалог с самим собой, человек учится понимать язык своего тела, развивает способность использовать движение для выражения полного спектра чувств. Один из инструментов этого метода – танцевальная импровизация: это моменты исследования и выражения эмоций, фантазий, снов, воспоминаний средствами символического движения. Дело в том, что, когда мы двигаемся спонтанно, мы выражаем себя точно и честно: в этом движении бессознательное становится видимым, обретает форму; мы воссоединяемся с ним и получаем доступ к своим внутренним психологическим ресурсам. В результате открываются дополнительные возможности к самопознанию и обретению личностной целостности. А это и есть основная цель психотерапии».


http://psychologies.ru/themes/selfcare/archive/selfcare_1854.html

@темы: Интересности

Comments

[bitterb]

здорово! я бы походила на такую с удовольствием, интересно, у нас в городе что-то подобное есть?

[_Loreley]

bitter berry да! идешь в клуб, где не смотрят др на друга (не парные вечеринки) и танцуешь!))))))))

[bitterb]

как раз собиралась этим заняться на нынешних выходных и как-то потрясающе некстати заболела.

[_Loreley]

bitter berry а ты потрясающе некстати все равно попробуй пойти! увидишь, как машешь болезни гуд-бай! )) я серьезно

а ещё есть звукотерапия. (:

[_Loreley]

Roodharig да)) а еще есть цветотерапия, драматерапия, сказкотерапия и много всего еще))) если б мы обо всем об этом знали, жить и дышать было намногопроще))))

_Loreley, в данном случае скорее верно было бы сказать "если бы мы ещё этим всем занимались". Но тогда и правда жить и дышать было бы проще. )

[_Loreley]

Roodharig дада